哑铃前弓步是怎么做的？(哑铃弓箭步)

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网友用户3021079360833336关于问题哑铃前弓步是怎么做的？的回答：

哑铃前弓步蹲握一对哑铃垂于体侧，直立，目视前方。左腿向前跨步，直至左膝弯屈呈90度，同时右膝几乎触及地面。加回到起始位置，然后换右腿再重复。

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