怎么提高身体的基础代谢？(怎样提高身体的基础代谢)

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网友用户2598848626426334关于问题怎么提高身体的基础代谢？的回答：

人体的新陈代谢过慢，是由于平时饮食和缺乏运动引起的，一种是可以从饮食上来调整，调整饮食热量的摄入，不要暴饮暴食，少吃生冷冰镇食物，饮食生活要有规律，另一种是多运动，可以做一些跑步，骑单车，游泳促进新陈代谢，也可以多喝温开水，促进新陈代谢。

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Tags： 怎么提高基础代谢 ,新陈代谢 ,饮食

（责任编辑：许欣英）