每天举哑铃再玩俯卧撑冲不冲突？(为什么做哑铃做得多做俯卧撑不行)

很多人问举哑铃对俯卧撑有帮助吗，梁敦厦为大家整理了关于练完哑铃一个俯卧撑都做不了，举哑铃姿势不对的后果，为什么做哑铃做得多做俯卧撑不行的答案，希望对您有所帮助！

网友用户7838169270428关于问题每天举哑铃再玩俯卧撑冲不冲突？的回答：

自己在家练习举哑铃，然后再做俯卧撑，不会发生冲突的，仰卧起坐也可以做。根据你的体力情况，量力而行就好。只要练习完了，不会感觉很疲劳，就行。最好是制定一个训练计划，每天都怎么做，做几组，先做哪个，再做哪个，都有规划，那就更好了。

网友用户3562058816685117关于问题每天举哑铃再玩俯卧撑冲不冲突？的回答：

如果玩哑铃是主练小臂肌肉的话不会有冲突。

。

还是看你怎么玩哑铃了。

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（责任编辑：梁敦厦）