等动收缩的概念？(等动收缩的概念和特征)

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网友许三少14关于问题等动收缩的概念？的回答：

等动收缩是等张收缩的一种特殊形式。

等动收缩的特点是整个关节运动过程中参与收缩的肌纤维数量相同，肌肉以恒定的速度在整个关节范围内收缩。

人体进行最大等动收缩时，在整个运动过程中均能产生最大的张力。是最佳的肌肉收缩形式。

但它是不随意的，一般需借助等动力量器才能实现。在等动训练器上进行练习是提高人体力量素质的重要方法。

网友林靖柳关于问题等动收缩的概念？的回答：

等动收缩：是指在整个关节活动范围内肌肉以恒定的速度，且外界的阻力与肌肉收缩时肌肉产生的力量始终相等的肌肉收缩形式。

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（责任编辑：费宜鸿）