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俄式俯卧撑(俄挺)训练方法?(俄挺俯卧撑新手教程)

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简务帅 2024-05-13 13:10:02 83次浏览 来源:互联网
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1、低阶团身

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2、单腿高阶团身(单腿髋关节角度≥90°)

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3、双腿高阶团身(双腿腿髋关节角度≥90°)

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4、分腿维持

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5、并腿维持

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