用臂力器减掉胸前赘肉？(臂力器可以减胸部肥肉)

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网友用户2686837095933182关于问题用臂力器减掉胸前赘肉？的回答：

20KG的可能有点大了。

推荐还是做有角度的俯卧撑，比如手扶窗台做撑起动作。减肉一般都是需要-- [长时间的] [高频率的] 运动才可以达到，所以不管你用什么器材。或者是各种姿势，你都要尽量的多做几组，而且每组都要做很多次。还要保证每组做很多次以后不是你的极限。这样才能有效的减掉你的肉。器材越轻你的肌肉长的就越慢。要是不爱动就买个震动按摩器吧。（就是以前电视上总做广告减肚子赘肉的那种）一直对着胸口按就可以了，一天做个一小时比运动有效果。

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（责任编辑：盛枫瑾）