为什么我做俯卧撑的时候感觉背在用力？(为什么做俯卧撑感觉背部发力)

很多人问为什么我做俯卧撑的时候感觉背在用力呢，车杜炯为大家整理了关于为什么我做俯卧撑的时候感觉背在用力的地方疼，俯卧撑感觉背部在用力，为什么做俯卧撑感觉背部发力的答案，希望对您有所帮助！

网友用户2510909491653997关于问题为什么我做俯卧撑的时候感觉背在用力？的回答：

一方面是你的腰没做准备活动，导致肌肉的兴奋性没提高起来，使你很紧张，所以感觉到很费力，二是你用力不对。当然，俯卧撑也有练习背部的肌肉。俯卧撑主要是靠胸肌还有手臂上和三角肌等的肌肉来完成的

以上就是有关为什么我做俯卧撑的时候感觉背在用力？的全部内容，更多关于俯卧撑怎么练背相关的问题尽在本站！

犇犇生活网推荐您看：

俄式俯卧撑（俄挺）训练方法？(俄挺俯卧撑新手教程)

胳膊上的肌肉跳动怎么回事？(胳膊上的肌肉跳动怎么办)

跳绳的方法和跳绳后的肌肉放松运动要怎样做？(跳绳后怎样做拉伸运动)

俄挺训练方法口诀？(俄挺训练教程)

Tags： 俯卧撑怎么练背 ,肌肉 ,俯卧撑

（责任编辑：车杜炯）