求教双力臂，顺风起，前水平，后水平，特想学？(前水平转双力臂)

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网友用户3636804096102251关于问题求教双力臂，顺风起，前水平，后水平，特想学？的回答：

（慢速单杠双力臂）差不多(单杠前水平）小于（人体旗帜)小于（标准单手引体向上） 小于（俄式挺身俯卧撑） 单手单杠前水平也很难应该不亚于人体旗帜， 不过这个臂力方面应该是单手引体更难，全身力量方面应该算俄式挺身。

两个差不多的是从全身力量考虑的，各有各的难，不一样不好比较，整体都是从全身力量来考虑的。不过俄式挺身的花式很多，应该属于最难的。

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Tags： 人体旗帜怎么练新手怎么办 ,单杠 ,单手

（责任编辑：任康焕）