六年级做俯卧撑满分要做多少个？(六年级俯卧撑一分钟多少个满分)

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怜菡 2024-02-03 11:00:02 66次浏览来源：互联网

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网友厚积薄发fighting呦呼关于问题六年级做俯卧撑满分要做多少个？的回答：

六年级50个左右是满分，30个左右是及格。

在国家体育总局公布的《全民健身指南》“单项运动能力测试与评价”里，20-24岁的男性要做40个以上俯卧撑才算优秀，28-40个算良好，20-27个才能及格，13-19个被评为较差，7-12个则是差。

俯卧撑和仰卧起坐这两项运动经常会用来衡量一个人的身体素质：“这两项运动只能反映身体运动能力的某个方面，主要是肌肉力量。比如俯卧撑，主要是靠胸大肌、肩部三角肌、背部肱三头肌，仰卧起坐比较适宜女生，主要是测试腹肌力量和耐力。”

网友大白兔·牛奶糖关于问题六年级做俯卧撑满分要做多少个？的回答：

女生30个，男生35个

俯卧撑这个动作是最受大家喜欢的徒手健身方式之一，它能锻炼我们的肱三头肌、腹肌、胸大肌、背肌等等。

不同年龄的人有不同的体能素质，一般正处于青春期的男生，一次做够35个以上基本上算是合格了。随着男生年龄的不断增长，30岁之后的男生可能就做得少一些了，毕竟年龄越大，身体机能自然也没有那么好了，如果能做够30个左右，基本上也算是合格的标准了。做俯卧撑也是为了锻炼身体，不要逞能做太多个，给身体增加负担。