交叉俯卧撑和钻石俯卧撑哪个难？(钻石俯卧撑比单臂俯卧撑难)

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网友入库单硝酸关于问题交叉俯卧撑和钻石俯卧撑哪个难？的回答：

个人觉得俯卧撑中最难做的是钻石俯卧撑，双手撑于胸肌正下方，45度朝内，双手的拇指与食指呈三角形。推起时，上臂向内夹，胸部和上臂后侧有明显收缩感，在最高点，胸部有强挤压感

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Tags： 夹胸俯卧撑怎么做 ,上臂 ,俯卧撑

（责任编辑：访蕊）