蝴蝶夹胸机，坐姿推胸，卧推。分别有什么区别？(推胸机和卧推)

很多人问蝴蝶机夹胸和卧推，刘中舟为大家整理了关于坐姿推胸和蝴蝶机夹胸，卧推和夹胸的区别，推胸机和卧推的答案，希望对您有所帮助！

网友用户857236080966519关于问题蝴蝶夹胸机，坐姿推胸，卧推。分别有什么区别？的回答：

坐姿推胸也叫水平推举。发力轨迹固定，安全系数高，姿势正确力量合适的话，对胸肌上束的刺激较好。杠铃卧推俗称垂直推举。轨迹不稳定，靠锻炼者自己把握，难度大危险性高。一旦过重就是卡脖子找死的节奏。作为练胸爱好者，建议你改练哑铃卧推。姿势好找一点。

以上就是有关蝴蝶夹胸机，坐姿推胸，卧推。分别有什么区别？的全部内容，更多关于坐姿卧推怎么样相关的问题尽在本站！

犇犇生活网推荐您看：

单腿站立后腿向后平直叫什么姿势？(单腿站立的正确姿势)

怎样在短时间内锻炼出手臂与各个地方肌肉啊？(手臂后的肌肉怎么锻炼)

蹲起起跑的正确姿势(蹲着起跑的正确姿势)

最佳睡觉姿势及时间？(最佳的睡觉姿势是什么)

Tags： 坐姿卧推怎么样 ,轨迹 ,姿势

（责任编辑：刘中舟）