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求问，臀部两边凹陷，怎么能练圆润？(臀部两侧凹陷怎么练)

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书蕾 2023-10-20 12:30:02 79次浏览 来源：互联网
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网友用户716491122550036关于问题求问，臀部两边凹陷，怎么能练圆润？的回答：

跑步和深度，亲测有效。我的大腿和臀部都比较多脂肪，有段时间，每天坚持早起做50个深蹲，逐步增加。晚上跑步。一个学期瘦了很多。

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（责任编辑：书蕾）

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