臂力棒能增加上肢力量吗/.高人请进来指点？(臂力棒能练出力量吗)

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网友用户2049125883323479关于问题臂力棒能增加上肢力量吗/.高人请进来指点？的回答：

不能。

臂力棒属于低端健身器械，主要是锻炼小臂力量，其他部位根本锻炼不到，没什么卵用。

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Tags： 去健身房应该怎么练上肢力量 ,臂力 ,小臂

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