交叉步运球的重难点？(怎样交叉运球)

很多人问交叉步运球突破，俞贡延为大家整理了关于持球交叉步突破的重难点，行进运球动作要领及重难点，怎样交叉运球的答案，希望对您有所帮助！

网友上善若水158888关于问题交叉步运球的重难点？的回答：

交叉步运球就是交叉步加上运球，运球需要自己长期的练习。交叉步分为防守交叉步和持球交叉步。 防守步，由攻转守寻找对手或防守队员失去防守位置时，可以用交叉步迅速追随对方在过度到滑步继续防住对手。起动作要领是：向左侧交叉步时，右脚用力蹬地，迅速从左脚侧前方迈出，上体稍左传，右脚落地的同时左脚向左跨步，依次两脚交叉快跑。 持球突破交叉步，以左脚为中枢脚为例。先用假动作使防守队员重心左移，然后右脚内侧蹬地并向左侧前方迈出，上体左传探肩，左手推放球于右腿前侧，快速超越对手。也可以做投篮假动作后持球突破。

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Tags： 交叉训练机怎么用 ,运球 ,右脚

（责任编辑：俞贡延）