什么叫卧推？(什么叫卧推做组)

很多人问什么叫卧推，吕为大家整理了关于什么叫卧推胸，什么叫卧推相对力量，什么叫卧推做组的答案，希望对您有所帮助！

网友用户1772028893856515关于问题什么叫卧推？的回答：

　　卧推是仰卧推举的简称，也叫卧举或卧推举。　　卧推主练胸大肌、胸小肌、三角肌前束、肱三头肌和肘肌，兼练前锯肌、肱二头肌、喙肱肌及前臂肌群等。卧推参与的骨肉多，尤其对发展上肢伸肌和胸大肌有显著作用，是其它动作(除俯卧撑外)无法比拟的，也是力量举比赛的一个规定动作。　　杠铃卧推训练部位：三头肌、三角肌、胸大肌。

以上就是有关什么叫卧推？的全部内容，更多关于杠铃卧推怎么用胸肌发力相关的问题尽在本站！

犇犇生活网推荐您看：

我想把小腿练粗用哑铃可不可以？(练腿小重量能不能把腿练粗)

北京哪里有卖哑铃的？(北京哪里有卖哑铃的市场)

五十岁是否适合器械健身？(五十岁适合什么么器械锻炼)

新人健身，卧推深蹲硬拉，一开始用多重的好?大概练几组？(健身只练卧推深蹲硬拉)

Tags： 杠铃卧推怎么用胸肌发力 ,三头 ,杠铃

（责任编辑：吕）