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网友用户681352621730827关于问题请问瘦子可以跑步锻炼身体吗?的回答:
想要强壮的话,是需要锻炼和饮食结合的,跑步每天30到40分钟基本可以,跑完之后还可以练一些别的,如胸肌、腹肌,蛙跳深蹲等。
饮食配合能有效增长肌肉的牛肉为宜。
因为瘦,所以可以多吃。
还有,最好检查一下肠胃功能,有人肠胃不好,吃什么都不吸收,会导致你越跑越瘦。
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(责任编辑:语琴)
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本文标题:【请问瘦子可以跑步锻炼身体吗?(瘦子能跑步锻炼吗)】
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