男生如何降低体脂率？(男生体脂怎么减)

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网友嘢几关于问题男生如何降低体脂率？的回答：

男生降低体脂率，可以适当减少碳水化合物的摄入，因为过多碳水化合物能够促进脂肪的合成，导致体脂飙升。

增加运动量，消耗体内多余的脂肪。

网友用户1350004450437关于问题男生如何降低体脂率？的回答：

适当到控制饮食，再加上一个合理的锻炼，这样子就会减少体脂率，其实，在饮食搭配当中，要想降低体脂率是在吃的，这一方面是很有讲究的

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Tags： 男生胸部脂肪怎么减 ,碳水化合物 ,脂肪

（责任编辑：怜蕾）