吃“肌肉科技蛋”白粉增肌，有用吗？(蛋白粉增肌有没有用)

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网友用户540566990890615关于问题吃“肌肉科技蛋”白粉增肌，有用吗？的回答：

肌肉科技的起码比国产的好。我也在吃。饮食：肉、鱼、奶、豆、蛋类富含蛋白质，而增肌肉最需要的就是蛋白质了；还有多吃水果蔬菜，少食多餐。刚运动完吸收好，但是30分钟后再吃东西。最好是一些易消化的，比如蛋类和奶类，如果吃饭不方便可以蛋白粉（适合胖）或者增肌粉（适合瘦）

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Tags： 肌肉科技 怎么吃 ,蛋类 ,蛋白质

（责任编辑：水桃）