掰不动40公斤臂力器怎么办？(臂力器30kg掰不动怎么办)

很多人问掰不动40公斤臂力器怎么办，周谷佟为大家整理了关于40kg臂力器掰不动，50公斤的臂力器掰不动，臂力器30kg掰不动怎么办的答案，希望对您有所帮助！

网友大脑壳的能量关于问题掰不动40公斤臂力器怎么办？的回答：

不用急，建议日参加适量的运动，改变不良的饮食习惯，调理营养均衡的饮食，保证睡眠质量，保持好心情，可以先买个小的，或每天做俯卧撑，先练，我原先只掰得动40KG的，后来我就买了个30KG的，一天做600个，后来换40KG的，现在做60KG的，一天300-400个，很有效，哑铃我买了50KG的，还顺便买了哑铃凳呢，刚买来拿不动，一边减了两个刚好，现在全加上了，还觉得有点轻，没得加了，你也可以像我这样，我每天都练，一定要坚持，会很快出效果得

网友和平精英誓梦关于问题掰不动40公斤臂力器怎么办？的回答：

可以先从自身的臂力力量给提升起来，比如可以去举一些能举起来又有点重的东西或是去做俯卧撑训练等方式来对手臂的力量去进行一个提高

以上就是有关掰不动40公斤臂力器怎么办？的全部内容，更多关于臂力器怎么锻炼相关的问题尽在本站！

犇犇生活网推荐您看：

电镀哑铃味道特难闻，怎么办啊？(电镀哑铃油漆味怎么去除)

直接买哑铃还是买哑铃片划算点是买包胶的还是买电镀的？(哑铃纯铁电镀的好还是包胶好)

那些买了健身卡的人，后来都怎样了？(健身卡好卖不)

施耐德和海德哑铃哪个好？(施耐德哑铃怎么样)

Tags： 臂力器怎么锻炼 ,哑铃 ,买了

（责任编辑：周谷佟）