卧推增加了，力气一定变大吗？(卧推增加重量)

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网友用户945216808560238关于问题卧推增加了，力气一定变大吗？的回答：

会，仰卧推举，简称卧推，是发达胸肌最常见也是最有效的方法之一。 做仰卧推举前的注意事项：

1，刚吃完饭不要运动，应该至少在饭后1个小时在进行卧推；

2，卧推有一定的危险性，所以最好有一个人在旁边看护。当卧推做到力竭推不起来时可以帮忙。

3，做卧推前要先热身，这样不容易受伤。

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Tags： 怎么让力气变大 ,有一 ,胸肌

（责任编辑：雁玉）