欧普特蒙增肌粉每次喝多少？(欧普帝蒙增肌粉)

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网友用户5329335765427关于问题欧普特蒙增肌粉每次喝多少？的回答：

呃，增肌粉的话悠着点喝哈

一般是健身前1勺-----防止健身时肌肉分解

健身后一勺到两勺-----补充蛋白质和碳水化合物

主要就这两个时段

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