请问我能在泡一水肌酸的水里加点白砂糖吗？(肌酸可以和白砂糖一起喝吗)

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网友碁小关于问题请问我能在泡一水肌酸的水里加点白砂糖吗？的回答：

可以，肌酸可以加白糖冲服,但若使用葡萄糖效果会更好。

葡萄糖为单糖,白糖为多糖,肌酸要和单糖一起使用吸收的效果才会快,我们补糖不能单补一种糖,要单糖和多糖一起混合补充,人体吸收的才快,效果才会更好。若无葡萄糖而仅有白糖时,可以用白糖进行调味,肌酸和白糖二者无相互冲突。

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Tags： 肌酸效果怎么样 ,单糖 ,白糖

（责任编辑：以蕊）