万能练弓法？(弓可以自学吗)

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网友艳子63354关于问题万能练弓法？的回答：

先不要拿弓，开双脚与肩同宽，两手三指相扣于颌下，肘肩平，两臂向外拉然后松开手指，顺着拉开的力，手臂横向打开这个动作。

释放后的动作，如果停下来，身体应该是个大字。这是最基本的放弦动作。以后所有的射箭动作都是以此为基础。

呼吸要求：拉时吸气，放时呼气。

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