燕麦片怎样吃？(燕麦片怎样吃最营养)

很多人问燕麦片怎样吃才减肥，史霄灼为大家整理了关于燕麦片怎样吃才能降低胆固醇，燕麦片怎样吃，燕麦片怎样吃最营养的答案，希望对您有所帮助！

网友用户980372129584327关于问题燕麦片怎样吃？的回答：

可以泡水吃也可以做成美味的食物，比如和鸡蛋香蕉一块吃。下面介绍一下：

配方：一只鸡蛋、一根香蕉、四十克快熟燕麦、一百二十升牛奶、若干葡萄干。

1、将牛奶和燕麦混和，盖上保鲜膜放置一夜（至少需要一个小时）香蕉切片，整齐得码到燕麦上面

2、鸡蛋打发，倒入

3、放入葡萄干，或者你喜欢的坚果干和其他水果干，最好家里有椰蓉的可以撒上，放入烤箱（先预热）180度烘烤30分钟左右

4、倒一杯牛奶，可以好好享受早餐咯，牛奶和鸡蛋的香味混杂着香蕉的甜味，营养与美味并存，满满的正能量！

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Tags： 燕麦片怎么吃 ,香蕉 ,牛奶

（责任编辑：史霄灼）