薏米煮粥和什么配最好？(薏米配什么熬粥比较好)

很多人问薏米煮粥和什么配最好，何为大家整理了关于薏米煮粥和什么配最好吃，薏米煮粥和什么配最好喝，薏米配什么熬粥比较好的答案，希望对您有所帮助！

网友用户6888300467924关于问题薏米煮粥和什么配最好？的回答：

1、红豆

红豆和薏米一起炖汤，可以加强去湿的作用，红豆、薏米都是去湿的食物，一起炖汤相辅相成，同时还能结合自己的症状，添加别的食材进去，比方说桂圆、莲子、百合、生姜、黑豆、梨、山药、南瓜、芡实等食材。

2、黑米

黑米和薏米一起煮粥，有益气补血、健脾暖肝、明目活血、滋阴补肾等作用，增强滋补的作用，适合体虚、体弱的人食用。还可以在粥里面搭配黑豆、黑芝麻等黑色的食材，因为黑色食材一般都有滋补的作用，搭配食用比较好。

网友用户6306600287342关于问题薏米煮粥和什么配最好？的回答：

薏米虽好，但因为是药性食材，所以会有一些药味，很多人表示吃不惯。

我通常都会搭配一些南瓜、红薯、之类自带甘甜的食物一起煮，中和一些薏米的味道，口感会好很多。也可以和百合、红豆等都可以的。特别是南瓜，含有丰富的南瓜多糖，常吃对于增强体质很有帮助。立秋前后，季节交替，用南瓜和薏米一起煮粥，清甜滋润，热量也底，味道不错。大家试试~

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Tags： 薏米怎么吃 ,薏米 ,南瓜

（责任编辑：何）