健身房硬拉在什么地方？(健身里的硬拉)

很多人问健身房硬拉，李具匡为大家整理了关于健身房硬拉是练什么部位的，健身房里练硬拉的为什么这么少，健身里的硬拉的答案，希望对您有所帮助！

网友一面湖水LDH关于问题健身房硬拉在什么地方？的回答：

健身房练硬拉一般安排在无氧器械区，杠铃硬拉可以选择史密斯架和自由深蹲架。史密斯架起到固定的作用，可以减少因重量选择过大而造成伤害的风险。核心好一点的可以选择自由深蹲架练硬拉。

初进健身房的也可以选择适合自己重量的哑铃或壶铃硬拉。在哑铃区或壶铃区都可以。

网友爱烤山楂关于问题健身房硬拉在什么地方？的回答：

健身房硬拉一般设置在哑铃杠铃自由重量那个地方

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Tags： 硬拉时杠铃怎么握 ,哑铃 ,史密斯

（责任编辑：李具匡）