如何打出重拳？(如何打出重拳的伤害)

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网友用户1151929182335607关于问题如何打出重拳？的回答：

在拳击场上，重击敌人是很多拳手最渴望的，但是并不是想象一下就能实现的，需要我们熟悉运用身体力量的技巧，并通过反复的练习让这些技巧成为习‘喷，以便于我们的力量和体重都能有效地输送到拳头上。

最后，文章会给你一些关于如何最大程度地打出重拳的小贴士。

重击所必须理解的基本理论1.速度不是力量，力量是加速度。

力量不仅仅是速度，在速度之后还必须要有一股力量(来自于体重)。

快拳并不能达成重击，只有加上身体的部分重量才能使击打更有力。

2.移动身体。

就像李小龙的”寸劲”理论:移动整个身体一英寸比移动拳头一英尺的打击力量还要大。

因此，必须在出拳之后移动整个身体以便获得最大的力量。

诀窍不在于身体是否移动一段很长的距离，而在于同时移动整个身体。

3.使用双腿，这能让身体中最大的肌肉群产生最大的力量。

那些仅仅依靠双臂出拳的人将永远不能以真正的力量出拳。

4.保持在合理的范围。

当双臂超出了能够得着的最大范围时，你最大的力量便不能到达。

拳头在稍短于手臂能够到达的最大距离时，能够达成更大的击打力。

所以，永远不要让拳头到达手臂能够到达的最大跟离。

5.利用角度。

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Tags： 怎么锻炼出拳的力量 ,力量 ,身体

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