如何把拳头练得更硬，使它更有杀伤力？打墙可以吗？(用拳头打墙能把拳头打硬吗)

很多人问拳头打墙能练硬吗，紫翠为大家整理了关于打墙能练拳头硬度吗，拳头打墙能让拳头更硬，用拳头打墙能把拳头打硬吗的答案，希望对您有所帮助！

网友青竹长青君者关于问题如何把拳头练得更硬，使它更有杀伤力？打墙可以吗？的回答：

拳头如何练硬不知道，但练气功的能切石断砖是真的。但在实战中往往打上没那么大威力，为什么呢：首先气结于丹田行四肢，或身体什么地方能起作用。但用于交战时不可能运行所需之处，除非精于此功者，而以意念而速结所用之地则可行。叫得心应用而威力神功，有谁又有几个可行？一龙就是仗铁布衫而上擂，几呼丢命。其练气功练到几成未知了，但我想一定不长，别提应用啦。

我听说几十年前有一个合作社售货员上班时，总是站柜台有人买东西卖东西。没人买时用两指总是戳柜台玩儿，365天有人买货除外天天做这个动作，年年如此重复这动做，柜台都出两个坑儿。结果出事了，有一天和买东西的人发生争吵。有了肢体冲突就一不小心用手指戳了对方一下儿，没想到跟刀一样扎进对方肉里。他也没想到是，这种结果，哈哈傻了。我想说的是练必硬，初轻慢加重一定会成功的，只是时间问题。拳头也是一样的，练什么而有什么。

网友福州禅武关于问题如何把拳头练得更硬，使它更有杀伤力？打墙可以吗？的回答：

把拳头练得更硬最好办法就是拳卧撑。

人的肌肉是有记忆功能，也有变异功能，如果你要把拳变硬，最好的办法就是拳做卧撑，长时间的接触地面，破坏破肤，挤压血管神，降低破坏痛觉神经，随着时间的推移，就会出现老茧。

当然如果你用拳打墙也是可以，但因为拳太硬，那样练习容易伤到手指骨和手腕，并且因为是击打和我们平常练习拳法非常相似，如果你是初学者，因为担心把手弄伤，会形成收力，不敢打，会破坏你的打拳击技术。

网友咏春与太极关于问题如何把拳头练得更硬，使它更有杀伤力？打墙可以吗？的回答：

拳头硬并不代表杀伤力就强。拳头要有杀伤力，拳臂坚硬还是次要，最重要打得有劲。想将拳头练得坚硬，可以练铁拳功、打沙袋。

打沙袋，先打锯末以沙子混合的沙袋，每次打200下，每天两次，由轻到重。过一段时换幼沙、粗沙。这样打几个月，拳头就坚硬很多。每次打完沙袋都要用热水浸泡双手，再擦跌打酒类的药水，以活血化瘀。

网友健康的庶民关于问题如何把拳头练得更硬，使它更有杀伤力？打墙可以吗？的回答：

如何把拳头练得更硬，使它更有杀伤力，这个问题，传统武术的解决方法有以下几种方法：

一，用拳头做俯卧撑。即两手紧握拳头，用拳面紧贴地面，其他的则按照俯卧撑的要求反复练习。这样，既可以增加拳头的硬度又可以增加臂力。

二，打千层纸。即把一些废纸叠在一起，用线把纸的四周缝好，挂在墙上，用拳头反复击打，这样既练习拳头的硬度又练习爆发力。

在拳头的硬度不足以抗衡墙壁之前，还是不要直接打墙。以免损伤拳头。

网友敌仔关于问题如何把拳头练得更硬，使它更有杀伤力？打墙可以吗？的回答：

别搞得像那些什么铁砂掌那样，把手掌整得猪蹄一样肿，没用的。手掌，特别是指关节和手腕，受身体构造所限，击打硬物，你越是大力，手指及手腕就越容易骨折。

握好拳头，拳峰击打柔软部位就好了，别想着拳头硬，断砖碎石。看评论很多人说拳卧撑，这是锻炼手腕关节的，和拳面没多大关系。这拳卧撑锻炼手腕关节效果也不是特别好，有其他更好的方法。

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（责任编辑：紫翠）