为什么吊引体向上一回合就上去不了？(引体向上一直吊着有用吗)

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网友洪兴微信关于问题为什么吊引体向上一回合就上去不了？的回答：

吊引体向上一回合就上不去啦，这肯定是没有长期锻炼导致的结果，人的力量锻炼是经过长期的锻炼，使肌肉不断慢慢增长而形成的，冰冻三尺非一日之寒，很多健美运动员也是通过长期刻苦的训练，再加上营养的补充，才促使肌肉得以增长，才浑身充满了力量，所以锻炼是一个循序渐进的过程。

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