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网友用户2031535842931167关于问题踮脚上楼能提高弹跳吗?的回答:
踮脚上楼在一定程度上是可以有助于弹跳力的增长,因为踮着脚上楼能够锻炼小腿肌肉,要完全用脚踝和小腿的力量上楼,你的小腿肚子一下子就会觉得很热很胀,这样就说明你的小腿得到锻炼了,有助于提升你的腿部爆发力,但是想要更多的提升弹跳还是要经过更过的锻炼的。
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(责任编辑:惜雪)
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本文标题:【踮脚上楼能提高弹跳吗?(踮脚可以提高弹跳力吗)】
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