俯卧撑怎么做能两分钟做到四十个？(怎样才能一口气做40个俯卧撑)

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怜云 2024-01-05 12:30:02 45次浏览来源：互联网

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网友ihdhy28676关于问题俯卧撑怎么做能两分钟做到四十个？的回答：

如果是考试的话就需要快速的做了但如果是锻炼，力量方面的训练就不要给自己时间的限制，就算是考试要考2分钟做40个在练习的时候也要慢慢的做去感受胸肌的发力（宽距）或者肱三头肌的发力（窄距）

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Tags： 做俯卧撑的时候怎么用胸肌发力 ,发力 ,考试

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