蛋自粉什么时候的时间段吃最好？(蛋白粉什么时间吃比较合适)

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网友用户153534463487278关于问题蛋自粉什么时候的时间段吃最好？的回答：

蛋白粉在早上的时候吃最容易被吸收，每天早餐的时候可以用牛奶或者是清水来冲一杯蛋白质粉，但是在吃的时候注意不要空腹吃，因为早上空腹的时候血糖会比较低，蛋白质的大量分解会产生热量，会不利于吸收，蛋白质粉能够很好的增强自身的免疫力。

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Tags： 蛋白粉怎么喝 ,蛋白质 ,早上

（责任编辑：龚韶釜）