手臂上边很细，比下边还细小。能靠运动变粗么？(为什么小手臂很细)

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网友用户356005395580关于问题手臂上边很细，比下边还细小。能靠运动变粗么？的回答：

锻炼可以使手臂变壮的，上臂之所以细主要是因为人瘦，再加上肱二头肌和肱三头肌不发达的缘故。楼主可以练俯卧撑锻炼上臂肱三头肌，做引体向上锻炼肱二头肌。

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Tags： 小手臂太细 怎么锻炼 ,上臂 ,三头

（责任编辑：初夏）