李小龙一天锻炼几小时？(李小龙日常锻炼)

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每天早上10公里（快跑，慢跑，加冲刺），跳绳半小时，快速骑单车半小时，仰卧起坐15分钟，用拳头做俯卧撑，这些是早上的常规项目。没事打打木人桩，沙袋，也会在健身房里练肌肉。反应训练用速度球，和电击训练。

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（责任编辑：千萍）