怎样使胸肌变硬？(怎样使胸肌变硬起来)

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网友无心冷知识关于问题怎样使胸肌变硬？的回答：

1.可以增加一些蝴蝶机，龙门架的夹胸动作。

2.尽量把所有动作的幅度做到最大。

3.多进行高强度复合动作。所有动作慢一些，持续刺激胸部肌肉

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Tags： 怎么有胸肌 ,动作 ,龙门

（责任编辑：冷卉）