什么都不吃，光靠锻炼，能练出腹肌吗？(不吃饭可以练腹肌吗)

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网友用户6998436758653关于问题什么都不吃，光靠锻炼，能练出腹肌吗？的回答：

腹肌撕裂后需要摄入足够的蛋白质才能生长 如果什么都不吃 身体没有足够的能量可以消耗 练出来的腹肌很快就会被身体无情的分解掉 多吃白肉(鸡肉，鱼，虾)，豆制品，牛肉也是很不错的蛋白质来源

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Tags： 怎么样练成腹肌 ,腹肌 ,蛋白质

（责任编辑：盼曼）