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健身房深蹲后怎样拉伸?(深蹲做完后怎么拉伸)

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云悠洋 2023-01-28 10:40:01 81次浏览 来源:互联网
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网友关于问题健身房深蹲后怎样拉伸?的回答:

深蹲主要锻炼的是股二头肌,拉伸方法可以双腿并拢伸直,双手向下摸地面,腿不要弯曲,就可以拉伸了。

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(责任编辑:云悠洋)

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