臂力器、拉力器、握力器怎样用最好？(臂力器和握力器哪个好)

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网友用户135957684160355关于问题臂力器、拉力器、握力器怎样用最好？的回答：

动作要准确，关键在于选择的动作，胸部练习最好是哑铃和杠铃拉力器可以变化一下使用方法，把一头固定在高处，单臂拉另一头。臂力器和握力器对胸肌运动不大

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Tags： 运动拉力器怎么用 ,拉力器 ,动作

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