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很多人问练倒立的话每次倒立多长时间就是最佳的时间了,千兰为大家整理了关于每天练倒立多长时间什么时候练最合适,倒立练多久,倒立的最佳时间倒立多久的答案,希望对您有所帮助!
网友用户8309819413810关于问题练倒立的话每次倒立多长时间就是最佳的时间?的回答:
建议一次倒立时间5分钟左右,每天累计不超过60分钟,17点到20点练习为宜。如果倒立时间过长,血液都向脑部积聚,容易造成脑部缺氧,可分成多次进行,每次倒立时间不宜超过5分钟,初练者可以从几秒开始循序渐进的增加。
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(责任编辑:千兰)
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本文标题:【练倒立的话每次倒立多长时间就是最佳的时间?(倒立的最佳时间倒立多久)】
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