牛油果的食用方法是什么？(我想了解一下牛油果的食用方法)

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网友用户540592282017192关于问题牛油果的食用方法是什么？的回答：

1、奶昔：把牛油果加上适当牛奶或酸奶，搅拌成奶昔，这是孩子和年轻人的最爱。

2、直接食用：将牛油果洗干净，去掉果皮和果核，切成小块就可以直接食用了。

3、沙拉：把牛油果切成果粒，搭配自己喜欢的蔬菜粒，拌上沙拉酱或番茄沙司，就是牛油果沙拉了。牛油果的功效与作用2、降低胆固醇：牛油果中含有的油酸是一种单元不饱和脂肪，可代替膳食中的饱和脂肪，故有降低胆固醇的功效。牛油果可以有降低胆固醇的作用，还可以有降脂的功效。

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Tags： 牛油果怎么吃 ,牛油 ,切成

（责任编辑：梁兴力）