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如何用弹簧拉力器练背肌？(弹簧拉力器怎么练背肌图)

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张豆焕 2023-01-03 09:55:01 43次浏览 来源：互联网
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就是普通的向后拉扯也能锻炼到，主要锻炼三角肌和背部肌肉群，反手拉不好拉，容易拉伤肌肉，用弹力绳效果比拉力器好

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（责任编辑：张豆焕）

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