如何在家庭健身中训练夹胸？(夹胸训练器训练哪块肌肉)

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网友追逐那个被期待的自己关于问题如何在家庭健身中训练夹胸？的回答：

如果有哑铃,就做哑铃飞鸟,这对夹胸很有帮助。如果没有器材,建议窄距俯卧撑,就是把双手并在一起做俯卧撑,效果也很好

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Tags： 在家怎么做夹胸运动 ,哑铃 ,俯卧撑

（责任编辑：曼香）