刚开始健身有什么建议，送的一节私教课应该问教练哪些？(健身房上私教课要注意什么)

很多人问健身需要私教课吗，望为大家整理了关于健身一开始要请私教吗，买健身私教课需要注意什么，健身房上私教课要注意什么的答案，希望对您有所帮助！

网友吾正自在关于问题刚开始健身有什么建议，送的一节私教课应该问教练哪些？的回答：

正确评估自己，明确自己想要什么，制定一个小计划先进入到运动状态，然后就是要很好的坚持下去。

可以搜集一些资料参考一下，或者加入个运动的小团体取取经验，一定要循序渐进，不要盲目比较，每个人的身体状态差别还是比较大的。

心肺能力和基础力量能力很重要，然后要注意身体能力的全面性发展。

问健身房的教练的话，你关心什么就问什么，对解答有质疑就再考证一下。

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Tags： 健身私教课怎么上 ,能力 ,小计

（责任编辑：望）