马齿苋焯水焯多久？(马齿苋焯水焯多久最好)

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网友我的温柔只属于你关于问题马齿苋焯水焯多久？的回答：

如果需要长期吃，或者身体代谢较差的人，最好是焯水以后再吃。

马齿苋用开水焯水，只需要两到三分钟左右。最好是先把水煮沸，再把马齿苋放到里面滚两分钟，捞起来以后过一下凉水，避免长时间高温对马齿苋里面的其他营养造成破坏，最好焯水了再吃

网友用户654903364323关于问题马齿苋焯水焯多久？的回答：

将马齿苋洗净，沸水中焯烫一分钟就可以熟了。

马齿苋用水烫过以后不宜放在冰箱里储存冷冻，因为经过汆烫的蔬菜放到冷冻室会速度脱水，流失营养。

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（责任编辑：寒雁）