玉树人参果的吃法？(玉树人参果的吃法和做法)

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网友用户2287320878487关于问题玉树人参果的吃法？的回答：

人参果沙拉

准备人参果一斤、小番茄半斤、苹果三个、香蕉两根、草莓半斤，清洗干净去皮切块备用。加入酸奶或者沙拉酱搅拌均匀，放到冰箱里冰三十分钟后就是一道美味的水果沙拉。做成沙拉的人参果热量低，营养更丰富。能为人体提供多种所需的维生素。

人参果营养价值高，能为人体提供多种所需的营养，经常食用人参果对身体有很多的好处。大家在食用的时候不妨参考一下以上的几种吃法，吃出多种简单又美味的吃法。

网友开心584310628524关于问题玉树人参果的吃法？的回答：

可以直接吃，也可以凉拌。

生吃:直接削皮食用即可，凉拌:充分成熟的人参果洗净切片装进盘里，加入适量精盐腌渍片刻，倒去渗出的水，再加入适量蒜泥，咪精，酷和芝麻油拌匀，这样也很好吃。人参果营养价值很高。高蛋白质是茄科人参果的主要特点之一。蛋白质是人体的主要建筑材料，而茄科人参果所含的谷种氨基酸比例与人体需要的相符，易被人体吸收利用。

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（责任编辑：龙绍焱）