侧平举屈肘跟直臂的区别？(侧平举为什么要屈肘)

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网友用户9327447810712关于问题侧平举屈肘跟直臂的区别？的回答：

区别在于是否会用到手臂力量。

侧平举屈肘刺激的是肩膀的前束和中束，是练肩膀的最好动作之一。如果侧平举采用直臂，会练到手臂，特别是小臂。因此，这两个动作的区别在于对肩膀的刺激不同。

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