最佳经验
本文由作者推荐
全网优质答案
很多人问卧推主要是锻炼那部分肌肉吗,冰兰为大家整理了关于卧推主要是锻炼那部分肌肉力量,卧推主要是锻炼哪部分肌肉,卧推有哪些肌肉参与的答案,希望对您有所帮助!
网友用户1842399132540199关于问题卧推主要是锻炼那部分肌肉?的回答:
卧推主练胸大肌、胸小肌、三角肌前束、肱三头肌和肘肌,兼练前锯肌、肱二头肌、喙肱肌及前臂肌群等。卧推参与的骨肉多,尤其对发展上肢伸肌和胸大肌有显著作用,是其它动作(除俯卧撑外)无法比拟的,也是力量举比赛的一个规定动作。
杠铃卧推训练部位:三头肌(绿色)、三角肌(黄色)、胸大肌(红色)。
以上就是有关卧推主要是锻炼那部分肌肉?的全部内容,更多关于卧推怎么样用胸部法力相关的问题尽在本站!
犇犇生活网推荐您看:
新人健身,卧推深蹲硬拉,一开始用多重的好?大概练几组?(健身只练卧推深蹲硬拉)
(责任编辑:冰兰)
版权声明:本文内容由互联网用户自发贡献,该文观点仅代表作者本人。本站仅提供信息存储空间服务,不拥有所有权,不承担相关法律责任。如果发现本站有涉嫌抄袭侵权/违法违规的内容,欢迎发送邮件至【68407578@qq.com】举报,并提供相关证据及涉嫌侵权链接,一经查实,本站将立刻删除涉嫌侵权内容。
本文标题:【卧推主要是锻炼那部分肌肉?(卧推有哪些肌肉参与)】
本文链接:https://www.jlswcjt.com/137433.html
猜你喜欢
- 2022-12-10 生态板是什么材质做的?(生态板是什么材质做的)
- 2024-02-25 茶叶蛋煮多长时间最好?(茶叶蛋一般煮多久最好)
- 2024-02-08 动感单车为什么很轻?(动感单车骑起来很轻)
- 2024-02-12 桂花落,闲池阁诗句出自?(人闲桂花落下一句诗句)
- 2023-01-08 惠普笔记本卡住了怎么办?(惠普笔记本卡住了怎么办才能开机)
- 2023-11-18 拟古决绝词柬友译文及注释?(拟古决绝词柬友读音)
- 2023-05-26 元旦肯德基上班三薪是那几天?(肯德基清明节几天三薪)
- 2022-12-10 在民房里养殖500对以上虎皮鹦鹉需要办理什么手续?(农村小伙儿去养殖户家买虎皮鹦鹉)
- 2023-12-14 2020的梅雨季节是什么时候开始?(2020梅雨季节是几月份到几月份结束)
- 2023-11-26 茄子怎么做好吃?(茄子怎么做好吃法大全)
- 搜索
-
- 相关推荐
- 2024-05-17电镀和烤漆杠铃哪个好?(杠铃烤漆好还是电镀好)
- 2024-05-16如何加强腿部肌肉的爆发力?(如何提高腿部肌肉爆发力)
- 2024-05-15卧推杠铃练什么肌肉?(杠铃推举练什么肌肉)
- 2024-05-15杠铃杆18米好还是22米好?(杠铃杆应该1米8还是2米2)
- 2024-05-15锻炼肌肉,杠铃下的那个凳子叫什么?就是锻炼杠铃躺的?(躺着举杠铃锻炼什么)
- 2024-05-14卧推和平推有区别吗?(坐姿平推和卧推)
- 2024-05-14轴承杠铃杆适合卧推吗?(杠铃卧推杆多重)
- 2024-05-14怎么把背练直,要多久?(练背练多久)
- 2024-05-14杠铃卧推练哪些肌肉?能练背阔肌吗?(健身问题)?(仰卧推杠铃能发展哪些肌肉)
- 2024-05-14卧推一年进步10kg难吗?(卧推只有20kg)
- 2024-05-222月份爬华山需要注意什么?(6月份爬华山需要准备什么)
- 2024-05-19白文鸟孵蛋时间表?(白文鸟孵蛋的时间是多长时间)
- 2024-05-15云对雨,雪对风,花对树,那么鱼对什么?(语文云对雨雪对风花对树)
- 2024-05-05毕业照怎么设置相机参数?(相机拍毕业照参数)
- 2024-05-04手机照相后看不到图片怎么办?(手机拍照看不到照片怎么回事)
- 2024-05-23chigo空调遥控器时钟怎么关掉?(chigo空调遥控器操作怎么开机?)
- 2024-05-22电脑一开机就自动重装系统怎么办?(电脑突然自动重装系统)
- 2024-05-213匹空调内机结霜怎么解决?(格力3匹柜机内机结霜)
- 2024-04-30结婚一周年红包仪式?(婚礼纪周年庆典红包)
- 2024-04-30发群里的红包怎么写标注?(群里发红包写点什么)
- 2024-05-23大江东去,浪淘尽。具体解释?(大江东去浪淘沙浪淘尽)
- 2024-05-23陶渊明的赞美荷花的诗?(陶渊明写的关于荷花的诗)
- 2024-05-23晚春这首诗的所有诗句?(晚春这首古诗)
- 2024-05-232021全年文字资料?(2021年全年资料大全网)
- 2024-05-23岁月忽然已暮的意思?(岁月忽已暮的意思是什么)
- 2024-05-23噫吁嚱危乎高哉全文?(呜呼危乎高哉)
- 2024-05-23苏轼赞美西湖的句子,无论什么时候看上去很美的诗句是哪句?(望着美丽的西湖我们不禁想起苏轼的名句)
- 2024-05-23香暗绕窗纱,半帘疏影遮的意思?(帘斜树隔情无限,烛暗香残坐不辞什么意思)
- 2024-05-23解落三秋叶的秋指的是什么?(解落三秋叶的三秋指的是什么)
- 2024-05-23万条垂下绿丝绦全诗?(万条垂下绿丝绦全诗是几年级)
- 2023-08-20空调不开机外机也咕咕响,开开再关上就不响了,什么情况?(空调不开机外机响是怎么回事)
- 2022-12-10养猫和养狗需要什么东西?(养猫养狗需要准备些什么要做些什么?)
- 2023-11-12凤尾竹和富贵竹哪个好养?(凤尾竹好养吗?)
- 2024-04-23召风诗经的全文?(诗经风篇全集诗)
- 2022-12-10移动路由器设置教程?(移动路由器设置方法)
- 2024-04-26bo蓝牙耳机怎么用?(b&o耳机怎么连蓝牙)
- 2024-01-29吃剩下的米饭有点发孝怎么做米酒?(剩米饭如何做米酒)
- 2023-01-22有线电视遥控器换新的怎么连接?(有线电视换了新遥控器如何对接电视)
- 2023-10-04排骨凉了咋热啊?(排骨冷了怎么加热)
- 2023-06-21大众波罗空调压缩机插头怎么测量?(大众波罗空调压缩机继电器在哪里)