183cm，80公斤胖嘛？炼腹肌需要多长时间？(身高178要多少斤才能练腹肌)

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曹讯波 2024-05-03 12:50:03 65次浏览来源：互联网

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网友用户3337740193369879关于问题183cm，80公斤胖嘛？炼腹肌需要多长时间？的回答：

不胖！建议你去看腹肌撕裂者的视频，一两个月这样就能练出腹肌。想美化线条的话平常用腹式呼吸法，我就是这么练的，腹部本身没什么脂肪的话几天就出线条了。

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