握着哑铃晨练跑步的话多少公斤的哑铃比较合适？(哑铃起步多少公斤)

很多人问拿着哑铃跑步好不好，梦曼为大家整理了关于跑步手握哑铃怎么选重量，跑完步举哑铃，哑铃起步多少公斤的答案，希望对您有所帮助！

网友用户980383748073015关于问题握着哑铃晨练跑步的话多少公斤的哑铃比较合适？的回答：

外面卖的哑铃一般是15KG一个每个哑铃上都有不同重量的哑铃片可以更换

你要买的话可以先买一对15KG的哑铃练练等力量大了再单独买哑铃片加上去就行了

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