引体向上为什么感觉上头？(做引体向上感觉头晕)

很多人问做引体向上头，柳庭沛为大家整理了关于向上引体是什么现象，引体向上头在前面叫什么，做引体向上感觉头晕的答案，希望对您有所帮助！

网友向着前方关于问题引体向上为什么感觉上头？的回答：

引体向上感觉上头是因为上肢力量不足，全身都在发力造成的。

连续的引体向上要求上肢力必须非常强，同时以腹肌为主的核心力量也要强大，对退步的肌肉要求不大。练习仰卧起坐，俯卧撑以及单杠悬垂，都是练习引体向上的好办法。引体向上时全身都在发力，血液涌向上身，就感觉很上头。

网友想佛祖268关于问题引体向上为什么感觉上头？的回答：

因为引体向上需要很大的体力，血压上升会导致上头，做这项运动哦时候全身都极度亢奋，肾上腺素上升，头脑发热，体力消耗严重，这时候心跳加速，血压就可能上升，导致很容易上头，所以引体向上前一定要做好热身运动，充分放松，保持平常心，这样才能保持平衡，不至于太累！

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（责任编辑：柳庭沛）